Doradca zawodowy naprawdę Ci pomoże, czy to tylko kolejna usługa, po której wyjdziesz z plikiem ulotek i większym mętlikiem w głowie? Rozumiem Twoje rozterki, bo wiem, jak trudno zaufać komuś w kwestiach tak ważnych, jak rozwój zawodowy. Dziś pokażę Ci, co o skuteczności doradztwa zawodowego mówią badania naukowe i dlaczego warto iść do doradcy zawodowego,
Czy warto iść do doradcy zawodowego? 6 powodów potwierdzonych badaniami
Szukasz w internecie opinii o doradcy zawodowym? Dam Ci je, a zacznę od tych dokładnie przebadanych przez naukowców. Poniżej znajdziesz 6. dowodów skuteczności doradztwa zawodowego, za którymi stoi naukowy autorytet. Już to powie Ci, czy warto iść do doradcy zawodowego.
1. Odzyskujesz sprawczość
Pamiętasz ten paraliż, gdy masz wiele opcji i żadna nie wydaje się właściwą?
Susan C. Whiston wraz z zespołem w metaanalizie “Effectiveness of career choice interventions: A meta-analytic replication and extension” przeanalizowali 57 badań dotyczących interwencji związanych z wyborem kariery.
Wynik? Średnia wielkość efektu d = 0,352 - umiarkowany, ale stabilny efekt. Najsilniejszy wynik pojawił się przy poczuciu własnej skuteczności w podejmowaniu decyzji zawodowych (d = 0,452). Osoby pracujące z doradcą zawodowym, lepiej radziły sobie z chaosem wyborów niż te, które działały same.
Dla osób neuroróżnorodnych, na przykład z ADHD, to szczególnie cenne, bo chaos myśli i nadmiar bodźców często blokują właśnie ten pierwszy krok. A skuteczność doradztwa zawodowego w tym przypadku oznacza, że ktoś pomaga Ci uporządkować myśli.
A jak utrzymywać wysoką produktywność pomimo ADHD? O tym - na podstawie swojego doświadczenia - opowiadam w rozmowie ze mną na kanale podkastynacja. Zajrzyj też do mojego artykułu o czułej produktywności, czyli o właściwym zarządzaniu swoją energią.
2. Dostajesz plan dopasowany do Twojego życia i zdrowia
Franco Dispenza w pracy “Empowering the career development of persons with disabilities” podkreśla, że skuteczność doradztwa zawodowego dla osób z niepełnosprawnościami opiera się na podejściu uwzględniającym ograniczenia, zasoby, i kontekst życia tej konkretnej osoby.
Właśnie personalizacja procesu prowadzi do wzrostu poczucia sprawczości, niezależności i lepszych efektów zawodowych. To decyduje o skuteczności doradztwa zawodowego.
Jeśli chorujesz przewlekle lub masz orzeczoną niepełnosprawność, nie wciskam Cię w gotowy schemat. Budujemy strategię wokół Twoich możliwości. A jak wziąć się za szukanie pracy, będąc osobą z niepełnosprawnością? Podpowiadam w moim artykule “Szukam pracy i tracę wiarę w siebie, co zrobić, gdy motywacja spada?” na portalu Dostępna Praca.
3. Poprawiasz i sytuację zawodową, i swoje samopoczucie
Peter J. Robertson w “The well-being outcomes of career guidance” wykazał, że doradztwo zawodowe wpływa na dobrostan psychiczny:
- bezpośrednio (przez relację pomocową, budowanie pewności siebie)
- pośrednio (przez promowanie zaangażowania w wartościową pracę).
To szczególnie ważne, jeśli zmagasz się z wypaleniem, lękiem czy obniżonym nastrojem. Praca z doradcą może być tym momentem, w którym zatrzymasz spiralę negatywnych myśli o sobie i swojej wartości na rynku pracy.
A to kolejny dowód na skuteczność doradztwa zawodowego - mierzoną nie tylko zatrudnieniem, ale i tym, jak się czujesz.
Czujesz, że zbliża się do Ciebie wypalenie zawodowe? Posłuchaj webinaru, w którym mówię o wypaleniu w pracy psychologa. Jeśli utknąłeś i nie wiesz, co dalej z Twoją drogą zawodową, zapraszam Cię na mój coaching kariery. Razem to poukładamy.
4. Zyskujesz coś, czego nie da Ci żaden test online
Veronika Khurumova i Joana Carneiro Pinto w badaniu “Online and computer-assisted career guidance: Are students prepared for it?” sprawdziły, jak studenci oceniają narzędzia online do doradztwa zawodowego. Okazało się, że choć są na nie otwarci, zdecydowanie wolą kontakt osobisty. Badaczki podkreślają też, że narzędzia cyfrowe dają efekty dopiero wtedy, gdy towarzyszy im rozmowa z doradcą.
Możliwość rozmowy ze specjalistą i podzielenia się z nim swoimi myślami daje odpowiedź na to, czy warto iść do doradcy zawodowego. Pewnie, że warto!
Chcesz najpierw samodzielnie uporządkować myśli i przygotować się do rozmowy z doradcą zawodowym? Polecam Ci mój workbook “Moje miejsce na rynku pracy”. Pomoże Ci ułożyć wstępny plan, który potem razem dopracujemy.
A jeśli ciekawi Cię temat darmowych testów zawodowych online, opowiadam o nim szerzej w artykule “Czy warto robić darmowe testy do diagnozy predyspozycji zawodowych online?”.
5. Budujesz odporność na zmiany rynku pracy
Claire Johnston Leeming w przeglądzie “A Systematic Review of the Career Adaptability Literature and Future Outlook” przeanalizowała 116 publikacji i potwierdziła, że adaptacyjność zawodowa jest kluczowym zasobem pozwalającym radzić sobie ze zmianami na rynku pracy. Interwencje doradcze pomagają właściwie reagować na zmiany na rynku pracy.
Doradca nauczy Cię, jak nawigować w niepewności - a to przyda Ci się w życiu wielokrotnie. I tu jeszcze mała uwaga: gdy czytasz opinie o doradcach zawodowych, zwróć uwagę, czy osoby piszące wspominają o długofalowych efektach - nie tylko o tym, że “ktoś napisał im CV”.
6. Uczysz się opowiadać swoją historię na nowo
Jacobus G. Maree w badaniach “Career construction counseling with a mid-career Black man. The Career Development Quarterly” pokazał, jak praca z historią klienta zmienia sposób, w jaki ludzie widzą swoją karierę. Zamiast dopasowywać się do kodu testowego, wspólnie z doradcą budujesz opowieść o sobie - z wartości, wspomnień, pasji i nawet porażek.
Więcej o tym, jak wybrać zawód i od czego zacząć, przeczytasz w moim tekście: “Co robić w życiu i jaki zawód wybrać?”. A jeśli wciąż się wahasz, czy warto iść do doradcy zawodowego - ten artykuł jest moją odpowiedzią: tak, warto.
Doradca zawodowy - opinie. Co mówią osoby, które skorzystały z pomocy?
Opinie o doradcy zawodowym, które wyłaniają się z badań i z mojej praktyki, są spójne: osoby korzystające z indywidualnego doradztwa oceniają je jako doświadczenie wzmacniające, porządkujące i dające konkretny kierunek. Uczestnicy cenią:
- psychoedukację o procesie decydowania,
- przyjrzenie się myślom, które blokują,
- ćwiczenia pisemne i analizę konkretnych zawodów,
- indywidualną informację zwrotną,
- zdejmowanie przeszkód stojących na drodze.
To kiedy umówić się na pierwsze spotkanie? Zajrzyj do mojego artykułu: Kiedy iść do doradcy zawodowego?.
No więc czy warto iść do doradcy zawodowego? Opinie moich Klientów mówią, że tak.
Najczęściej zadawane pytania (FAQ) o skuteczność doradztwa zawodowego
1. Czy doradca zawodowy może Ci doradzić, jaką karierę wybrać?
Dobry doradca nie podejmuje decyzji za Ciebie, ale pomaga Ci usłyszeć własną odpowiedź.
Wspólnie przyglądamy się Twoim wartościom, zasobom ograniczeniom, doświadczeniom i temu, czego chcesz w życiu.
2. Jak mogę uzyskać poradę zawodową?
Po prostu napisz lub zadzwoń do doradcy zawodowego. Możesz zacząć od niezobowiązującej rozmowy wstępnej (online lub stacjonarnie), w której sprawdzimy, czy nadajemy na tych samych falach.
Pracuję zarówno z osobami, które dopiero szukają kierunku, jak i z tymi, które są w trakcie zmiany. Tempo zawsze dopasowujemy do Ciebie.
3. Na czym polega rozmowa z doradcą zawodowym?
To spokojna, partnerska rozmowa. Na początku opowiadasz o swojej sytuacji. Potem wspólnie przyglądamy się temu, co jest dla Ciebie ważne, co Cię blokuje i jakie masz możliwości. Czasem robimy ćwiczenia, analizujemy doświadczenia, budujemy plan.
Najważniejsze: to przestrzeń, w której możesz być sobą - z Twoim tempem, zdrowiem, wątpliwościami i nadziejami.
Skuteczność doradztwa zawodowego jest potwierdzona badaniami! Potwierdzają to też opinie o doradztwie zawodowym od moich Klientów. Nie musisz szukać swojej drogi samodzielnie. Poszukajmy jej razem. Napisz do mnie, a pomogę Ci znaleźć Twoją drogę.
Bibliografia
- Whiston, S. C., Li, Y., Goodrich Mitts, N., & Wright, L. (2017). Effectiveness of career choice interventions: A meta-analytic replication and extension. Journal of Vocational Behavior, 100, 175–184. https://doi.org/10.1016/j.jvb.2017.03.010
- Dispenza, F. (2021). Empowering the career development of persons with disabilities (PWD). Journal of Career Development, 48(5), 670–685. https://doi.org/10.1177/0894845319884636
- Whiston, S. C., Brecheisen, B. K., & Stephens, J. (2003). Does treatment modality affect career counseling effectiveness? Journal of Vocational Behavior, 62(3), 390–410. https://doi.org/10.1016/S0001-8791(02)00050-7
- Khurumova, V., & Pinto, J. C. (2023). Online and computer-assisted career guidance: Are students prepared for it? Frontiers in Psychology, 14, 1117289. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2023.1117289
- Johnston, C. S. (2018). A systematic review of the career adaptability literature and future outlook. Journal of Career Assessment, 26(1), 3–30. https://doi.org/10.1177/1069072716679921
- Maree, J. G. (2016). Career construction counseling with a mid-career Black man. The Career Development Quarterly, 64(1), 20–34. https://doi.org/10.1002/cdq.12038