Poniżej znajdziesz zdania opisujące różne aspekty pracy. Przeczytaj każde i zaznacz, na ile jest prawdziwe w Twoim codziennym doświadczeniu. Odpowiadaj zgodnie z tym, jak jest najczęściej, nie jak chciał*byś, żeby było.

Jeśli pracujesz:

  • na etacie – myśl o swojej obecnej pracy
  • na swoim – o realnym tygodniu
  • w miksie – o tym, co zabiera najwięcej energii
Po dniu pracy mam jeszcze energię na swoje życie.

To, co robię zawodowo, ma dla mnie sens.

Mam wpływ na to, JAK pracuję.

Tempo mojej pracy jest dla mnie do udźwignięcia.

W pracy rzadko ignoruję sygnały zmęczenia z ciała.

Czuję, że to, co robię, jest w miarę zgodne ze mną.

Po pracy potrafię mentalnie „wyjść” z trybu zawodowego.

Odpowiedzialność, którą mam, jest adekwatna do moich zasobów.

Czuję się w pracy traktowana/y podmiotowo.

Mam przestrzeń na regenerację (w ciągu dnia lub po nim).

Moja praca częściej mnie ciekawi niż zniechęca.

Granice między pracą a resztą życia są w miarę jasne.

Rzadko czuję, że muszę się do pracy ZMUSZAĆ.

Sposób, w jaki pracuję, wspiera mój układ nerwowy.

Myśl o przyszłości zawodowej nie odbiera mi energii.